我们都有过这样的经历：

（1）见到领导很紧张，总是极力回避和领导碰面，看到领导从远处走过来，我们宁愿弯路走；

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（2）当不得不和领导面对面时，脸憋得通红，手都不知往哪里放，感到好尴尬；

（3）和领导单独聊天，不知道聊什么话题好，坐如针毡，说话东扯西拉、前言不搭后语；

害怕和领导接触，与领导在一起时，不知道说什么才好，怎么办？

对于有了几年职场经历的人来说，都知道和领导交流、沟通，搞好关系的重要性。当自己和领导单独在一起的时候，为了避免冷场，也想主动找个话题和领导聊一聊，但就是不知道谈什么好。

一、和领导在一起，为什么会紧张、无话可说？

我们平常和同事、朋友、家人聊天时，基本上不会感到紧张，虽然也不能信口开河，但心情不会感到很压抑、聊天的气氛不会很沉闷，天南地北、漫无边际地胡侃一下也无所谓，只要大家有兴致、觉得开心就行了。为什么我们在领导面前却做不到这样无拘无束、轻松自然呢？主要有以下这8种原因：

1、敬畏领导

（1）“身在屋檐下，不得不低头”，领导和我们是上级的工作关系，在公司里决定着我们的利益和前程，所以我们需要敬重领导，不能在领导面前放浪形骸。

（2）受传统等级观念的影响

觉得领导高高在上、需要仰视，而作为下属或基层职员，在领导面前感到自卑、缺乏自信，对领导有种自然而然的敬畏之心。

害怕和领导接触，与领导在一起时，不知道说什么才好，怎么办？

2、性格问题

有的人天生的内向型性格，不合群、喜欢独处、性格孤僻，不喜欢与人打交道，平常话少也不愿随便发表自己的观点。这种性格的下属见了领导，往往能躲就躲。

3、怕说错话，引起领导不高兴

领导毕竟和我们的亲朋好友不一样，无论是谁在领导面前说话，多多少少会有些顾忌，担心自己的口不择言引起领导的不快和愤怒，给领导留下不好的印象或者受到领导的批评。

4、觉得自己的见识少、缺乏自信

任何一位下属，都希望自己的言行能给领导留下好的印象，受到领导的认可和赏识。但心里越是这样想，在领导面前就显得越紧张、越不自信，觉得自己孤陋寡闻，不能让领导满意。

5、缺乏底气、害怕领导批评

觉得自己的能力不足，在工作中还经常出错，当和领导单独沟通时，害怕领导提及自己的短处，让自己难堪。对于领导提出的问题，又担心自己的回答答非所问，会受到领导的训斥。

领导：“小张，这么点小事都做不好？这个月的绩效奖，你就别想了！”

害怕和领导接触，与领导在一起时，不知道说什么才好，怎么办？

6、领导性子急、性格暴躁

有些领导做事追求完美、求全责备，又是急性子、性格暴躁。”鸡蛋里挑骨头”对于下属的一点小错误就小题大做，动不动就呵斥下属。对于这样的领导，下属只能极力回避、敬而远之。

我曾见过一位生产经理，因文员把急用的《生产作业计划》复印少了，就对这个文员女孩大发雷霆，训得文员两腿发抖、泪流满面，第二天这位女孩就辞工走了。

害怕和领导接触，与领导在一起时，不知道说什么才好，怎么办？

7、下属认为过多地接触领导，就是溜须拍马

有些下属自恃有才、为人清高，非常看不惯阿谀奉承、溜须拍马那一套。觉得主动接近领导就是在拍马屁，根本就不屑于单独和领导在一起。

8、下属感觉和领导“三观”不合，没有共同语言

二、如何与领导沟通、聊天？

1、职场上的升职加薪，离不开领导对下属的熟悉、信任和肯定，下属若总是刻意回避与领导的接触、沟通，也就失去了领导了解你的机会，更谈不上信任了。长此以往，下属很容易被领导猜忌，领导肯定会认为下属对他有意见或者成见，你就会被领导当成另类看待而边缘化。若真的出现了这种情况，对下属来讲，肯定是不利的。作为下属，要敢于接触领导、愿意面对领导。

害怕和领导接触，与领导在一起时，不知道说什么才好，怎么办？

2、别神化领导

领导也是普通人，有七情六欲，还有工作上的压力或者心烦事，也会有宣泄情绪的时候。下属若遇到领导脸色难看或者发脾气训斥自己，能理解就理解，该忍让就忍让。

3、与领导之间的交流与沟通，也是我们日常工作的内容之一，例如向领导汇报工作、请求指示、回答领导的询问等等。一般情况下，无论什么性格的下属，当需要和领导沟通工作上的事情时，基本上都能应付，因为有具体的工作内容需要谈。但是若遇到工作之外的聊天时，在领导面前能做到轻松自如、侃侃而谈、谈笑风生、兴致盎然的下属还真不多。

4、无论什么原因引起的躲避领导的行为，都是幼稚、不成熟，缺乏自信的表现；一个人若希望在社会上有所成就，“自信”的素质非常关键。假如你是公司的销售人员，没有勇气去寻找客户、没有肚量面对客户的拒绝和抱怨，你的销售业绩从何而来？所以作为下属，应克服自卑心理，树立自信心，主动学习交际、沟通知识，努力锻炼、提升自己的社交能力，这样做才有助于自己的职业发展。

5、和领导沟通、聊天时的话题选择

（1）面对领导时不要紧张，应礼貌、热情、开朗、大方、有说有笑,保持聊天气氛的轻松愉快；

（2）工作上的沟通，因为有具体的内容，不必要搜肠刮肚、费尽心思地寻找话题；

（3）擅长交际、会聊天的人，通常会挑对方感兴趣的话题来谈，自己做个积极的倾听者，所以下属要做个有心人，多了解领导的兴趣、爱好，平常多看书、多上网了解资讯，多积累。例如若领导喜欢体育赛事，闲聊时就主动谈起体育比赛方面的内容。

（4）谈领导擅长、精通的领域，以向领导请教的方式切入主题；

例如若领导是营销方面的专家，对营销问题有自己独到的见解，你就可以主动向领导请教广告、营销策划等方面的问题，领导肯定会兴致勃勃、眉飞色舞。

害怕和领导接触，与领导在一起时，不知道说什么才好，怎么办？

（5）拿一些自己工作中遇到的问题，请求领导指导；

（6）不聊自己感兴趣的或者专业拿手的话题，即使领导主动提起这方面的内容，不要高谈阔论、夸夸其谈，应主动转移话题。

（7）不问隐私和领导忌讳的话题；不谈是非；尽可能不谈政治方面或者社会敏感话题；

（8）“言多必失”在职场上摸爬滚打多年、阅历丰富的领导，深刻地领悟到了“沉默是金”的奥秘，他们往往更喜欢思考和沉默寡言。若的确和领导无话可说，聪明的办法就是借机离开或保持沉默。

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