也许我们都非常的熟悉和清楚，环境污染会对我们的身心健康，带来很多明显和潜在的危害与威胁。因为这是属于我们的认知常识和体验与理解的基本范畴，所以更容易引起我们的注意、关注和警惕，从而尽量和尽力让自己避免或者远离，这种环境污染所潜伏的伤害与影响。

然而，还有一种污染，常常被我们所忽视或者淡漠，甚至在不知不觉中，我们可能都是深陷其中，并还可能成为其中的帮衬和受害者。这种看不见和摸不着的污染，就是办公室的心理与情绪污染，但它却是一种无时不在、无处不在的阴影与伤害。只是由于我们深陷其中或者习以为常，因此常常视而不见或者认为本就该如此等等。

小方最近常常莫名的就跟男朋友小赵生气和发火，总觉得他哪儿、哪儿都不对劲，这也做不好、哪也做不对，仿佛是小赵突然间变了一个人似的。因此，每次都把小赵弄得是莫名其妙和云里雾里的不知所措。

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开始的时候，小赵还能陪着笑脸和默默忍让，以为只是一段时间里的偶尔插曲。因为以前小方的脾气可不是这样，反倒常常是一副小鸟依人和温文尔雅的柔情与妩媚。

但是持续一段时间以后，小赵发觉，小方非但没有偃旗息鼓、鸣金收兵的意思，甚至还有变本加厉和愈演愈烈的发展趋势。在觉得郁闷与烦躁的同时，他也好奇并想知道，小方这种心理与情绪上的变化，其潜在的因素和影响到底是什么。于是小赵在周末找了一个时间，带着小方去了一趟郊区，他想在畅游大自然时，那种相对轻松、愉悦和平静的状态下，寻找问题的最佳答案。通过交流和分析，小赵才发现了问题的真正症结所在。

原来，小方的单位新近来了一个同事，这个同事特别能说会道，而她的工作能力和她的嘴巴也正好成正比。但是对公司的牢骚和不满，她也是最多的一个。偏偏小方对公司的好感比较多，只是同事之间她不好说什么，也不知道怎么说，所以就很少参与到她引导的牢骚话题。于是新同事就认为，小方是故作清高甚至怀疑她在背后打小报告，因为领导已经找这个同事谈过两次话，要她少发点牢骚和注意影响。

从此，新同事就把矛头指向了小方，并且还在其他同事面前生风点火、甚至无中生有挑拨相互之间的矛盾，慢慢的其他同事，也就真不怎么待见小方了。这事甚至还传到了领导的耳朵里，领导还提醒小方说，一定要和同事搞好关系。而新同事由于业务能力比较强，以至领导对于她的牢骚话，也总是睁一只眼、闭一只眼，并没有采取什么有效的措施或者施加太多的压力。

这让小方的心情很不爽和非常苦恼，如果继续这样发展下去，小方对这份工作有种前途未卜的不安和担忧，偏偏她又特别钟爱这份工作，而且对公司还心存好感与喜欢。于是苦恼、郁闷和担忧等等负面情绪，开始困扰着她的心态与体验，以至每天一到办公室，她就有一种心神不定和忐忑不安的别扭与压抑。就是回到了他们的住处，脑海里也是控制不住的不断回放，白天在办公室里的那一幕幕情景剧。

由于情绪的心理得不到有效的释放、宣泄和调节，小方时时都处于一种高度的紧张与烦躁状态，于是一见到小赵，就觉得他这个也不行，那个也没做不好，好像哪儿都不顺眼和怎么都不顺心。如果每天不指责和挑刺一下小赵，小方就会觉得自己无处释怀。

其实，小赵还是那个小赵，变化的只是小方她自己，但是她好像并没有察觉到什么。找到问题的症结后，小方毅然选择了主动辞职，因为她知道，无论是工作能力、还是嘴巴功夫，她都不是人家的对手，鹿死谁手其实早就已经是泾渭分明甚至是水落石出的事情了，最终无非只是时间和主动与被动的差异而已。

好在公司领导还算是体察民情，了解并知晓了那个新同事，她的工作能力与牢骚满腹两者之间的正副互冲，显示负面效应大于正面价值。经过利害权衡，最后公司辞退了那名员工，挽留下了小方。随后，小方和同学的关系，又恢复到了从前的模样和状态。心理和情绪也开始慢慢好转和轻松，她和小赵的关系，也得以重回健康的轨道，小方也重新进入了小鸟依人和柔情妩媚的角色与状态。

小方的心理和情绪，由于受到了办公室的污染，于是就又把这种污染带回家，再一次污染到小赵的身上。因为只有小赵，可以让她的情感和情绪无所顾忌的宣泄甚至是发泄。幸亏通过及时的沟通，这才避免了事态的进一步恶化，要不，真的就不知道会是一个什么的结果了。

办公室的心理和情绪污染，是客观存在的事实与现状，我们很难去改变和消除。但了解并清楚办公室的心理和情绪污染，我们才能采取相对的举措，尽量远离和适度拒绝这种污染，特别是积极预防和努力控制，由此可能造成和导致的二次污染与伤害。

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