①遇事迅速恢复平静的能力

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发脾气是本能，可以自我控制驾驭则是本领，然而在突发事件下，有时候我们容易被本能操控言行，出现一些过激的情绪举动，大多数面对突如其来的侵袭多是自保的，反击的，维护自身利益和表达不懦弱的，可很多时候事情过了，事闹大了，回头想想其实非常的不值得，所以遇事迅速恢复平静的能力，可以避免不必要的冲突和损失，还能树立冷静睿智的好形象。

②客观评价自己的能力

有时候我们对别人的事情，不论是性格又或者是言行，都能做到不偏不倚准确的总结与点评，然而人却唯独缺失对自己的客观评价与能力的分析，自我意识是个体对自己存在的觉察，包括对自己的行为，心理状态和认知。是对自己的洞察和理解，包括自我观察和自我评价。 它是人认识自己和对待自己的统一，是对自己的认识、态度、行为的调节的综合性表现。

是人就有不足，可人对自己的评估，往往不是过于自负就是过于自卑，从而不能发挥最大的才能，可自我认知的过程是漫长又复杂的，自我意识的形成、发展与成熟又是一个长期的过程，若能掌握这个客观自我识别的评价能力，将会使自己的成就有所提升。

③深度思考的能力

很多人都非常聪明，但却往往流于小聪明，不能做到深度思考就无法做到抛开表象看本质，深度思考会透过表面的东西，去探索许多人很难发现的未知领域，其能力内还包含有直觉判断的因素。

或者说，深度思考能力是缜密的逻辑思考和纯主观直觉判断的结合。这种思考习惯应该是一旦要做出选择或判断，首先是分散思维，再集束思维。做到真正高手无招胜有昭的境界。深度思考，不仅仅可以训练人未雨绸缪的本领，更可以加大除了应急难题的应变能力。

④逆境中保持乐观的能

或者有些人智商不低，情商也不差，但唯独逆情商不堪一击，没有逆境中保持积极乐观的自我调节能力，这是我们大多数人都存在的问题，人生都是起起伏伏跌跌撞撞，然而当人走入逆境时期，心态的转变和调整就成为了个人未来方向的舵轮。

人生除了生死都是小事，一件事情再怎么糟糕也几乎不会危及到生命，一个人的心态会改变自己的运势，坚定信心不断努力一旦会走出阴霾走向成功。

⑤对人和事，始终保持如一的能力

人在刚刚开始时候的热情与在乎程度，当然是没有问题，然而喜爱的长度，则决定着自己幸福的长度，很多时候不知不觉中感觉就不同了，态度也就自然改变了，很多变化都仿佛照镜子，多源于自身表情流露下的不同，而非对方的全责和原因。

而如果一个人若能真的做到始终如一，或者发现不妥后的即使调整面对，不论是对方亦或者是自己，都会是十分幸福的人。

⑥对万事万物始终保持好奇的能力

有些人不过才三十岁就死了，只是皮囊未腐要等到八十岁才去埋。小孩子开心不仅仅是由于他没有压力，而是对事情始终保持着好奇心的探索，以及对未来无限的渴求心理，而随着岁月经历的磨砺，以至于让成年后的我们，总是感觉到非常没有意思，干什么都没有兴趣。

始终保持好奇的能力，才能够充满着万物的好奇，和对未来的欲望与冲动，然而这一能力的丧失，不仅仅是无趣，那更是生活动力的丧失，整个人会显得颓废而无能毫无生机。

⑦和优秀于自己人相处的能力

人都有自恋情结，不是很想承认自己就是不行这一事实，然而面对太过优秀的人就会产生莫名的压力，甚至触动了自卑情绪，觉得没面子，更由于不是一个层面的人不知道该如何常态交流沟通继续关系。

然而这个能力的缺失，就等同于丢失一个最好的导师和引路人，你想成为百万富翁就要看看接触了多少千万富翁的朋友，因为思维的引导能力不容小觑，而优秀人交往就是通向成功最佳的捷径，这个捷径并非依附，而是一种思考模式下耳濡目染的学习。

⑧对抗手机干扰的能力

在这个时代下或者可以说看似最简单的一点，往往已经不知不觉成为了最难克服的一项。拿起手机本只是想看看今天的天气，结果不经意间又看到了弹出来的新闻，转而又被新闻页面下的最新款衣服或者产品吸引，刷着微博，看着段子，还要看一看自己的朋友圈更新，不经意间，只是2秒的事情，结果刷着刷着就已经一个小时。

如今的手机功能强大，或者功能实在是太多，以至于一机在手，网购新闻影视统统都可以解决，因而耽误了太多我们宝贵的时间，消耗了太多精力在一些无谓的事情上面。若能做到对抗手机干扰的能力，我想你的生活品质和自己的成绩都会大幅度提升，因为人的精力是有限的，当一方面过多另一方面自然会减少，是必然的结局。

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