朋友张强前几天和我诉苦，说一个同事请他帮忙，但并不在他的能力范围内，就表现的很犹豫，答应吧，担心自己办不到，但是又不好意思拒绝，怕影响彼此之间的关系。就这样，半推半就的，勉勉强强的将事情办完了，自己忙前忙后的，也麻烦了不少人。

在工作和生活中，很多人都是这样，没有一个明确的边界感，别人请帮忙总是不好意思拒绝，害怕影响彼此的关系。有时候委婉的拒绝对方，还会惹得对方不愉快，影响两个人之间的关系。

(资料图片)

其实，果断的拒绝别人并不可怕，最糟糕的是你不敢果断的拒绝对方。

明确边界感，你需要学会拒绝，学会这4招，难怪不吃亏还人缘好

1、委婉的拒绝，只会给彼此带来困扰

王蕾和小米是在一次线下活动认识的，两个人比较聊得来，就互相加了好友，经常休息的时候一起逛街，吃饭。

有一次王蕾给小米打电话，说自己和同事吵架了，小米一边听她倾诉一边安慰她，耽误了一个小时的时间。后来，王蕾三番五次的给小米打电话，向她哭诉，每次都耽误她很长的时间。

小米不知道怎么拒绝对方，后来干脆不接电话了，王蕾几次打电话没有人接听，也就不再打电话了，两个之间的关系也变得疏远了。

后来，小米一次无意间看到王蕾在朋友圈吐槽自己，说她冷漠无情，根本就是一个不值得交的人。

自此之后，两个人也嫌少来往。小米很难过，没有想到因为自己这种委婉的拒绝方式，伤害了彼此，造成了不可挽回的局面。

有时候，我们就是这样，担心直接拒绝会给对方带来伤害，结果委婉的方式导致对方误解，给彼此都带来了困扰。

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2、模棱两可的拒绝，害人害己

同事张明是办公室里的老好人，非常喜欢乐于助人，所有每次有需要帮忙的事情，大家第一时间就会想到他。

上个月，一个同事请他帮忙，希望他能帮忙介绍一些行业大咖，谈合作。他虽然觉得有些为难，但还是答应下来了。可是过了很久，都没有给对方回复，见到对方也不说话打招呼，大家彼此都心知肚明。

有些人就是这样，明知自己做不到，却不好意思开口拒绝对方，反而拖延时间，用这种方式告诉对方，自己做不到。

这样做不仅耽误了对方的事情，有时候，甚至害人害己，影响彼此的关系。

3、不果断的拒绝，消耗彼此的信任

小兰和笑笑是好朋友，前段时间小兰组织聚会，就打电话问笑笑能否有时间参加，笑笑不好意思拒绝，就直接答应了。

小兰非常高兴，到处和别人说笑笑会参加，结果搞得笑笑很尴尬，因为从一开始的时候，她就不想参加，想着聚会之前找个理由推掉。

本以为直接拒绝对方不好，显得自己不近人情，结果消耗了彼此之间的信任，让彼此的关系更加疏远了。

明确边界感，你需要学会拒绝，学会这4招，难怪不吃亏还人缘好

每个人的时间都很宝贵，与其犹豫不决，不如果断拒绝，节省大家的时间，也不会影响两个人之间的关系。拒绝并不难，聪明的人都知道这4种方式。

方式一：开门见山

这种方式就是直接果断的拒绝对方，直接说“NO”，尤其是对方提出不合理很过分的要求时，直接果断的拒绝对方，可以让对方认清自己，明确两人之间交往的边界感。

方式二：暂时拖延

相比第一种方式，没有那么强大的杀伤力，当对方提出要求的时候，不好意思直接拒绝对方，可以利用这种方式，先拖延一下，给彼此一个缓冲的时间，然后在合适的时候，直接拒绝对方。

比如可以说“我考虑一下”“我稍后给你回复”......等等类似这样的话，可以避免直接果断拒绝带来的伤害。

方式三：降低期待

有时候，别人有求与你，都是对你充满期待的，如果你直接拒绝对方，很容易会影响彼此之间的关系，因此降低对方的期待后，在拒绝对方，可以减少对彼此关系的影响。

可以这样说：“这件事情我并不擅长”“我也很想帮忙，但是心有余而力不足”......类似这样的话，可以降低对方的期待，这时在拒绝，对方也不会责怪你或者是埋怨你。

方式四：说出难处

直接说出自己的为难之处，如果对方是一个通情达理的人，也不会强求，自然会知难而退。

你可以说“不好意思，因为某某原因，所以我也无能为力，不能帮助你了”。当你这样说的时候，对方也不会强人所难。

拒绝并不是一件很难的事情，也不会因为你拒绝了对方，就影响了彼此之间的关系。两个人交往，最重要的是真诚相待。

所以，学会巧妙的拒绝别人，坚守自己的底线和原则，会让你拥有更加舒适的人际关系。

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